Sức khỏe phổi của trẻ cực kỳ quan trọng để giúp bé phát triển và tăng cường khả năng miễn dịch. Nhưng do sự ô nhiễm, khí hậu thay đổi, và chế độ ăn uống không đúng cách, sức khỏe phổi của trẻ có thể bị ảnh hưởng. Vì thế, các bậc phụ huynh cần biết cách giúp bé tăng cường sức khỏe phổi.
1. Tập cho bé thóp hít: Thóp hít là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe phổi của bé. Khi bé thóp hít, phổi của bé được thở ra một cách đầy đủ, giúp tăng cường khả năng lọc và giải độc đầy môi trường ô nhiễm từ phổi.
2. Thủy khí hóa: Thủy khí hóa là một trong những phương pháp trị liệu phổ biến dành cho trẻ em. Khi bé uống nước ấm hoặc nước lọc kết hợp với oxygen, thủy khí hóa có thể giúp mát xa và làm giảm kích thước các phế quản, giúp bé thở dễ dàng hơn.
3. Chăm sóc sức khỏe răng miệng: Viêm nhiễm răng miệng và sụn mũi có thể làm giảm sức khỏe phổi của bé. Các bậc phụ huynh cần chăm sóc răng miệng của bé bằng cách đánh răng thường xuyên và sử dụng nước súc miệng tự nhiên để giảm thiểu vi khuẩn.
4. Cho bé uống nước đầy đủ: Trong khoảng thời gian nóng bức, các bậc phụ huynh nên cho bé uống nước đầy đủ để giúp giải độc cơ thể, và giảm tình trạng khô họng, khó thở.
5. Tập thể dục: Thể dục đều đặn là một trong những cách tốt nhất để giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi và sởi, giúp bé thở dễ dàng hơn. Các bậc phụ huynh nên tập cho bé những bài tập thể dục đơn giản và dễ thực hiện để giúp bé tăng cường sức khỏe phổi và thể chất.
Trên đây là một số cách giúp bé tăng cường sức khỏe phổi. Tuy nhiên, nếu cảm thấy bé có triệu chứng khó thở hoặc suy dinh dưỡng, bậc phụ huynh cần đưa bé đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị kịp thời.
