Bé bị sổ mũi ho kéo dài là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, nhất là trong mùa đông khi thời tiết thay đổi liên tục và khô hanh. Tình trạng này gây ra nhiều khó chịu cho bé, giảm hàng ngũ của bé và cản trở quá trình phát triển của trẻ.
Nguyên nhân gây sổ mũi ho kéo dài
Sổ mũi ho kéo dài thường do virus gây ra. Các loại virus này có thể lây qua tiếp xúc với người bệnh, vi sinh vật trong không khí hoặc đồ chơi, bụi bẩn… Ngoài ra, tình trạng sổ mũi ho kéo dài còn do môi trường khô và ô nhiễm, không khí lạnh, áp suất không khí thất thường, chế độ ăn uống thiếu vitamin C, thóp, quá tải – stress, thiếu ngủ đủ giấc…
Cách khắc phục sổ mũi ho kéo dài
Để khắc phục tình trạng sổ mũi ho kéo dài cho bé, phụ huynh cần làm những điều sau:
1. Phòng virus và bakteri bằng cách giữ môi trường khô ráo, sạch sẽ và thông thoáng.
2. Cung cấp đủ nước, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cho bé.
3. Cho bé đi nghỉ ngơi đều đặn và đủ giấc.
4. Hạn chế cho bé tiếp xúc với bụi bẩn, không khí bị ô nhiễm….
5. Sử dụng thuốc giảm đau, giảm sổ mũi, giảm ho tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể.
Ngoài ra, để giúp cho bé dễ chịu khi bị sổ mũi ho kéo dài, các phương pháp sau đây cũng rất hữu ích:
1. Giúp bé hít nước mặn để làm sạch khí quản.
2. Cho bé tắm nước ấm để giúp cơ thể bé ấm áp và giảm sổ mũi.
3. Sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà, tinh dầu thông, tinh dầu xả, tinh dầu hoa cúc…để giúp bé dễ thở và giảm ho.
4. Gói bụng vào khi bé bị ho để giúp cho bé ấm áp và giảm ho.
Tóm lại, sổ mũi ho kéo dài là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Để khắc phục tình trạng này, phụ huynh cần tạo môi trường khô ráo, sạch sẽ và thông thoáng, cung cấp đủ dinh dưỡng và nước, giúp bé đủ giấc ngủ, hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn… Ngoài ra, sử dụng thuốc giảm sổ mũi, giảm ho, các phương pháp massage, sử dụng tinh dầu cũng rất hữu ích. Việc chăm sóc tốt sức khỏe cho bé sẽ giúp bé dễ thở hơn, ổn định sức khỏe và giúp bé phát triển tốt hơn.
